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Avantages et applications
- le « reactive impact » donne un entraînement des plaques conjonctives superficielles (longues) et profondes (courtes)
- la masse mobile stimule les capteurs articulaires : stabilité, coordination
- les exercices se font en excentrique, concentrique, dynamique et en 3D
- l’entraînement se fait en précontrainte optimale (plyométrique) et en précontrainte maximale (pré-stretch)
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Le Xco Trainer nous permet d’influencer les caractéristiques motrices de base (force, rapidité, endurance, souplesse et coordination). Le Xco Trainer peut être utilisé pour l’entraînement :
- de l’endurance de force extensive
- de l’endurance de force intensive
- de la force rapide
- de la force explosive
Le Xco Trainer peut être utilisé chez des patients ayant des douleurs d’épaules, souffrant du coude du joueur de tennis, coude du golfeur, LMR, des douleurs dans la région lombaire, troubles d’instabilité de la colonne vertébrale, troubles de l’appareil de maintien et de l’appareil locomoteur des extrémités inférieures; e.a. troubles d’instabilité et tendinopathies.
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