Plus que seulement courir

Xco Walking&Running est la nouvelle tendance dans la marche et la course à pied et constitue pour chaque marcheur ou coureur une séance d’entraînement total. Pendant que vous marchez ou courez, vous utilisez les « Xco Walking&Running » Trainers spécifiques et vous ressentez les avantages du « reactive impact ». Vous profitez d’un entraînement efficace par lequel vous exercez aussi bien la partie inférieure que la partie supérieure du corps. Le résultat : des muscles abdominaux fermes, un bas de dos fort et un corps plus puissant et plus mince. C’est le complément idéal à votre entraînement et ceci pour débutants, avancés, sportifs d’endurance et seniors. Chacun remarquera que marcher ou courir avec les Xco Trainers apporte une valeur ajoutée.

Une étude scientifique en Allemagne a démontré que l’usage des Xco Trainers mène à une augmentation significative de la fréquence cardiaque et de la prise d’oxygène. L’usage des muscles des bras et des muscles de la partie supérieure du corps augmente en effet l’intensité de l’entraînement. L’entraînement avec les Xco Walking&Running Trainers résulte dans une croissance de la dépense calorique jusqu’à 33% et dès lors dans un meilleur brûlage de graisses (Université Friedrich-Alexander Erlangen-Nürnberg, IMP 2007).

Lors de ou après la course à pied, vous pouvez insérer des exercices supplémentaires dans votre entraînement. Le DVD fourni contient des exercices spécifiques pour les bras, épaules, muscles abdominaux et dorsaux.