|
Voordelen en toepassingen
- de "reactive impact zorgt voor een training van de oppervlakkige (lange) én diepe (korte bindweefselplaten)
- de bewegende massa stimuleert de gewrichtssensoren : stabiliteit, coördinatie
- men oefent excentrisch, concentrisch, dynamisch én in 3D
- men traint met optimale voorspanning (plyometrisch) en met maximale voorspanning (pre-strech)
|
 |
Met de Xco-Trainer kunnen we de grondmotorische eigenschappen beïnvloeden (kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, lenigheid en coördinatie). De Xco-Trainer is te gebruiken voor de training van:
- van het extensief krachtuithoudingsvermogen
- van het intensief krachtuithoudingsvermogen
- van de snelkracht
- van de explosieve kracht
De Xco-Trainer is te gebruiken bij patiënten met schouderklachten, tenniselleboog, golfers elbow, RSI, lage rugklachten, instabiliteitsklachten wervelkolom, klachten aan het houdings- en bewegingsapparaat van de onderste extremiteiten; o.a. instabiliteitsklachten en tendinopathieën.
|
