Xco in de praktijk

Door zijn jarenlange praktijkervaring als fysiotherapeut kwam Jan Hermans op het idee van de Xco-Trainer.
Jan Hermans:  "Blessures ontstaan vaak door overbelasting en/of schade van bindweefselstructuren rondom spieren, pezen, aanhechtingen en het kapsel- en bandapparaat van de gewrichten. Door de belastbaarheid van het bindweefsel te vergroten, verklein je de kans op blessures en verdwijnen reeds bestaande klachten."  Jan Hermans bedacht een manier om bindweefsel extra mechanisch te belasten. Hij ontwikkelde de Xco-Trainer.

De Xco-Trainer is een ideaal hulpmiddel voor revalidatie van uw patienten. Het is een geanodiseerde aluminiumbuis die gevuld is met grit. Het is juist deze bewegende massa die dit product zo bijzonder maakt.  
Wanneer een beweging wordt ingezet, ontstaat door de bewegende massa een extra mechanische belasting op de spiervezels en het bindweefsel eromheen (endomysium, perimysium, epimysium), alsook op het bindweefselskelet van het kapsel-/bandapparaat van de betrokken gewrichten.  

Nog belangrijker is het effect aan het begin van de teruggaande beweging (concentrische contractie) : de bewegende massa in de buis schiet op dat moment door,  waardoor er bij het opvangen van de beweging een aanvullende mechanische belasting wordt gerealiseerd op de spiervezels en het bindweefsel eromheen (endomysium, perimysium, epimysium), alsook op het bindweefselskelet van het kapsel-/bandapparaat van de betrokken gewrichten. 

M.a.w. bij gebruik van de Xco-Trainer krijgt de patiënt door de bewegende massa in de buis aan het begin van de teruggaande beweging een "delayed soft impact". Dit noemt men de "reactive impact". Het is juist deze 'reactive impact" die de structuur van het bindweefsel optimaliseert en sterker maakt. Met de Xco-Trainer is het dus mogelijk om elke bindweefselvezel van het houdings- en bewegingsapparaat mechanisch te belasten zonder dat er overbelasting dreigt. Dit in tegenstelling tot bestaande trainingsgewrichten, die gebaseerd zijn op de verplaatsing van een vaste massa.

De Xco-Trainer is makkelijk hanteerbaar en kan vrij bewogen worden in veel verschillende patronen en houdingen. 

Door de "reactive impact" is de Xco-Trainer voor elke kinesist een ideaal hulpmiddel om stabiliserende oefeningen te doen met de patiënten. Vooral bij het stabiliseren van de schouder en bij "core" traning zijn de resultaten ontegensprekelijk positief.