 |
 |
|
|
Wat zijn de voordelen? Omdat de extra belasting optreedt bij het begin van de teruggaande beweging, is Xco-Training een veilige manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven en calorieën te verbranden.
Xco staat voor eXtreme Core training. De "core" is het natuurlijke korset van buik- en rugspieren. Behalve je arm- en schouderspieren, train je dus vooral de core van je lichaam. Sporten met de Xco-Trainer betekent:
|
